Balita ng Kumpanya

  • How to choose a yoga mat

    Paano pumili ng yoga mat

    1. Patayong linya Tingnan muna ang patayong linya, na isang napakahalagang pamantayan ng detalye para sa pagpili ng banig.Ang mga patayong linya sa banig ay maaaring gabayan at tulungan ang mga practitioner na magsanay ng mas tama at tumpak na mga yoga asana.2. Material Pagkatapos ay tingnan ang materyal.Ang pangunahing mga materyales sa yoga mat...
    Magbasa pa
  • What’s the benefit of skipping rope?

    Ano ang pakinabang ng skipping rope?

    Ang rope skipping training ay isang medium hanggang high intensity na pagsasanay.Ang calorie consumption value ng skipping rope ay mas malaki kaysa sa running training.Bawat 15 minuto ng high-frequency skipping, ang calorie expenditure ay katumbas ng calorie expenditure ng 30 minutong jogging.Tumakbo...
    Magbasa pa
  • What are the benefits of using dumbbells for long-term exercise?

    Ano ang mga benepisyo ng paggamit ng mga dumbbells para sa pangmatagalang ehersisyo?

    1. Pagbutihin ang kontrol ng kalamnan Ang mga dumbbells ay kinokontrol lamang sa paraan ng paghawak sa kanila.Kung wala kang mahusay na kakayahang kontrolin, tulad ng isang compass, maaari kang lumiko sa silangan at kanluran.Kaya't kung nais mong mapanatili ang direksyon at bigat ng mga dumbbells, kailangan mong matutong humingi ng tulong mula sa ibang kalamnan...
    Magbasa pa
  • What to do if you feel uncomfortable after working out?

    Ano ang gagawin kung hindi ka komportable pagkatapos mag-ehersisyo?

    1. Mental depression Ang orihinal na intensyon ng fitness ay dapat na mapawi ang stress at gawing masaya ang katawan at isipan, ngunit kung ang mental depression ay nangyayari sa panahon ng ehersisyo, dapat mong aktibong ayusin ang sarili at bawasan ang dami ng ehersisyo.2. Pananakit ng kalamnan Dahil sa akumulasyon ng lactic acid, kalamnan ...
    Magbasa pa
  • Do you know the magical effect of resistance bands?

    Alam mo ba ang mahiwagang epekto ng resistance bands?

    Kung ikukumpara sa mga dumbbells, barbell, at iba pang kagamitan, ang mga resistance band ay may napakalinaw na mga pakinabang.1. Ang application ay halos hindi pinaghihigpitan ng venue 2. Napakadaling dalhin 3. Soft texture, 360° training na walang dead angle, halos walang pressure sa joints 4. Maaari itong gamitin bilang pangunahing tr...
    Magbasa pa
  • Fitness exercises that can be done at home

    Fitness exercises na maaaring gawin sa bahay

    1.Paglalakad.Ang isang epektibong pag-eehersisyo sa paglalakad sa bahay ay makakatulong upang palakasin ang iyong mga binti, habang nakakakuha din ng ilang mababang epekto na aerobic exercise.Kung wala kang anumang hagdan na magagamit, maglakad-lakad lang sa bahay ng ilang beses – maaaring hindi ito masyadong kapana-panabik, ngunit gagawin nito ang trabaho!2. Jumping Jacks. Ito ang mga...
    Magbasa pa
  • All you need is a yoga mat, allowing you to lie down to practice the vest line

    Ang kailangan mo lang ay isang yoga mat, na nagbibigay-daan sa iyong humiga upang magsanay ng vest line

    Ang mga pagsasanay sa tradisyonal na kagamitan ay napaka-epektibo, ngunit lahat sila ay may mga paghihigpit sa lokasyon.Kailangan naming pumunta sa gym para magsanay araw-araw.Ngunit kung minsan ay hindi komportable para sa amin na pumunta sa gym.Sa oras na ito, maaari nating gawin ang mga freehand exercise na ito sa bahay.Gamit ang ating buong katawan bilang kagamitan, ang ating m...
    Magbasa pa
  • Tips for choosing a picnic mat

    Mga tip sa pagpili ng picnic mat

    Kung isasaalang-alang natin kung aling materyal ang mainam para sa mga banig ng piknik, dapat nating piliin ito ayon sa lokasyon ng piknik.Halimbawa, kung mayroon kang piknik sa ilang mahalumigmig na lugar, ang moisture resistance ng picnic mat ang pinakamahalaga.Mayroon ding mga kadahilanan tulad ng bilang ng mga tao sa p...
    Magbasa pa
  • Five basic movements of kettlebells that fitness enthusiasts must know

    Limang pangunahing paggalaw ng mga kettlebell na dapat malaman ng mga mahilig sa fitness

    Ang mga Kettlebell ay napakasikat sa gym.Dahil maraming mga pagpipilian sa timbang, maaari itong magamit ng parehong mga kalalakihan at kababaihan.At ang kagamitang pang-sports na ito ay maaaring gamitin para sa iba't ibang mga aksyon tulad ng pagtulak, pagbubuhat, pagbubuhat at paghagis.Dahil sa pagkakaiba-iba nito at kadalian ng paggamit, ang mga kettlebell ay minahal...
    Magbasa pa
  • Aerial Yoga Makes Your Figure Beautiful And Beautiful

    Ang Aerial Yoga ay Nagpapaganda at Nagpapaganda ng Iyong Pigura

    Maraming tao ang interesado sa yoga.Ngunit natakot sila na ang yoga ay masyadong mahirap, kaya hindi nila ito sinubukan.Sa katunayan, ang yoga ay hindi kasing hirap ng iniisip ng lahat.Pagkatapos ng isang panahon ng pagsasanay, ang flexibility ng katawan ay magiging napakahusay.Magiging mas madali ang gumawa ng ilang mahihirap na galaw...
    Magbasa pa
  • Do Yoga Ball Exercises, Keep Thin And Keep Growing Muscles

    Mag-Yoga Ball Exercise, Panatilihing Manipis at Panatilihing Lumalaki ang mga Muscle

    Ang mga yoga ball exercises ay angkop para sa mga taong nagtatrabaho na abala at may kaunting oras sa pag-eehersisyo.Gumamit ng mga bola ng yoga upang mag-ehersisyo ang buong katawan, magsanay ng grupo ng kalamnan, pati na rin ang pagtitiis at pangunahing pagsasanay.Maghanda ng yoga ball sa bahay.Ang yoga ball mismo ay hindi tumatagal ng masyadong maraming espasyo.Maaari tayong muling...
    Magbasa pa
  • How To Use The Abdomen Wheel?

    Paano Gamitin ang Gulong ng Tiyan?

    Ang gulong ng tiyan ay isang simpleng istraktura, maginhawang aplikasyon, at malinaw na epekto ng pagbabawas ng tiyan.Ang mga gulong ng tiyan ay maaaring gamitin para sa mga pagsasanay sa tiyan sa bahay.Ang epekto ay mas mahusay kaysa sa tradisyonal na mga sit-up. Paano gamitin ang gulong sa tiyan?Ano ang dapat bigyang pansin sa panahon ng paggamit?1....
    Magbasa pa
123Susunod >>> Pahina 1 / 3